|
Je wilt graag gezonder gaan leven, maar je weet niet zo goed hoe. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niks lijkt te werken. Je bent al bij de diëtist geweest, je hebt meerdere diëten geprobeerd en misschien heb je ook wel iedere dag getraind. Zodra je weer stopte kwamen de kilo’s er meteen weer bij. Kortom: je had steeds een jojo effect. Klinkt dit je bekend in de oren? Heb je ook al meerdere pogingen gedaan zonder dat je het gewenste resultaat bereikte? Misschien is de hulp van een voedingscoach dan wel iets voor jou. Je zult namelijk zien dat je dan houvast hebt en het afvallen een stuk makkelijker wordt. VoordelenEen voedingscoach heeft meerdere voordelen. Je hebt namelijk een schema wat helemaal op maat gemaakt is voor jou. Je hebt zo niets in je schema staan wat je niet lust. Wat extra fijn is, is dat het schema een keer per week een cheat maaltijd heeft. Je mag dan dus gewoon frietjes eten of pizza. Daarnaast is een voedingscoach een stok achter de deur. Hou ook vooral in je achterhoofd dat het getalletje op de weegschaal niet alles zegt. Met een voedingscoach weet je namelijk dat je goed bezig bent, ongeacht die weegschaal. Het is dan natuurlijk wel belangrijk je aan je schema te houden. Wanneer je met een voedingscoach werkt en je schema hebt leer je zelf onbewust ook veel over voeding. Je leert hoe je gezond kan eten zonder dat dit al te veel moeite kost. Zo kun je na een tijdje helemaal zelf je schema samenstellen en weet je zeker dat je dat vervelende jojo effect niet meer zult krijgen.
SamenstellenEen voedingscoach kun je zelf samenstellen. Dit kun je makkelijk doen via voedingscoach.com. Je vinkt als eerste je persoonlijke voorkeuren aan. Daarna voltooi je de eenmalige betaling. Je kunt betalen via bijvoorbeeld iDeal of Bancontact. Daarna is je voedingscoach er binnen 30 minuten. Je kunt deze vinden in je mail. |
| https://voedingscoach.com/ |
Veelgestelde vragen
Wat is het jojo-effect en hoe voorkomt een voedingscoach dit?▼
Het jojo-effect is wanneer je afvalt en de kilo's er direct weer bij komen zodra je stopt. Een voedingscoach helpt door een op maat gemaakt schema te creëren waarmee je gezond en duurzaam kunt afvallen zonder te ontberen.
Kan ik nog genieten van frietjes en pizza met een voedingscoach?▼
Ja, het schema van een voedingscoach bevat één cheat maaltijd per week waarin je bijvoorbeeld frietjes of pizza mag eten. Dit maakt het dieet duurzaam en aangenaam.
Hoe werkt het samenstellen van een voedingscoach via voedingscoach.com?▼
Je vult je persoonlijke voorkeuren in, voltooit de eenmalige betaling via iDeal of Bancontact, en ontvangt je voedingsschema binnen 30 minuten per e-mail.
Leer ik van een voedingscoach om zelf gezond in te eten?▼
Ja, door met een voedingscoach te werken leer je onbewust veel over voeding. Na verloop van tijd kun je zelf je voedingsschema samenstellen en gezond eten zonder veel moeite.
Is het weegschaalcijfer het enige wat telt bij afvallen met een voedingscoach?▼
Nee, een voedingscoach stelt je gerust dat je goed bezig bent ongeacht het getal op de weegschaal. Het belangrijkste is dat je je aan het schema houdt en gezonder leeft.
